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备考丨高三,如何做到高效的学习效率?-hotfixinstaller

字号+作者:招生考试报 来源:招生考试报 2019-10-17 16:40 我要评论() 收藏成功收藏本文

其实到了高三阶段更多的是复习以及巩固,每天上课、写作业,其实都是一种复习和巩固。 2、对于重点问题要舍得花费时间,多做一些题,复习过程中也要不断做一些'...

原标题:备考丨高三,如何做到高效的学习效率?

高三对于我们来说,意味着铺垫,意味着拼搏,更意味着选择,当我们认为已拼尽全力时,殊不知还更拼命的人一直在努力着。

这里我们为各位高三同学罗列了针对高三时期的学习方式,以供各学子参考。

天行健,君子以自强不息。

拼尽全力跨过高三最后一道坎,毕竟这可能是你人生中最疯狂的一次旅程!

制定阶段化小目标

阶段化小目标就是你在当前的一个阶段内想达到的程度,例如在月考时要考到班级多少名,这周要看什么科目书籍,什么时候看等。在给自己定制阶段性目标的时候,切忌定?#38138;?#39640;、太难的目标。

1、太过于复杂、困难的目标我们在短时间内可能无法做到,影响整体的学习计划;

2、难以达到的目标在达不?#38454;?#25105;的要求时,自我内心潜意识的容易打消自己的学习积极性的。

但不能过低,过低的目标无法做到激励自己的作用,于自我提升效果不大,在目标执行上一定要高标准、严格要求自我!

设计学习计划

到了高三我们应当要设计出相对精细的学习计划,搭配学校?#30446;?#31243;表以及拟定的小目标,罗列出每天学习科目和学习时间段,并尽量的做到详细,如:明早?#32771;?#28857;读书,读什么书?中午休息时间是多少,几时开始休息等。

1、在整体设计上尽量争取今天安排的内容能兼?#35828;?#22825;?#30446;?#22530;学习,又能兼顾到第二天的新内容,使每一天的学识都能串联起来;

2、在数理化三个学科安排的中间可排一些阅?#21015;?#36739;强的学科,用以以缓解过度紧张的思维。

在设计学习计划时切忌把计划排得太满、太紧,臃肿的计划是难以顺畅做到的,不妨预留些许空余时间,能游刃有余的解决突发情况!

巩固知识点

其实到了高三阶段更多的是复习以及巩固,每天上课、写作业,其实都是一种复习和巩固。

高三的老师一般都会根据往年的高考经验,总结出一套针对高考的知识点,所以这阶段老师的讲课无论是知识点详解、解题技巧、答题思路对于我们而?#20801;?#30410;匪浅!所以一定要注重留意老师课堂讲解内容,归纳解题思路。

作业本也是一本重要的复习资料,而课后的作业是针对当天学习内容的消化和吸收。如若能定期对错题进行归纳和整理,这会是考前的神器!考试之前翻看一遍,此方法往往比多做新题要重要得多。

做题更注重质量

高三做题量要都很大,但是我们在大题量下依然要兼顾题质,在可能的情况下多做练习是好的,但题贵在精而不是多。

1、选题可以结合近几年高考题的考查方向去选,其次做题时的思考和总结?#27973;?#37325;要,做完习题可以回头看一下自己的解题思路,尝试优化解题过程。

2、对于重点问题要舍得花费时间,多做一些题,复习过程中也要不断做一些应用题,在进行生疏知识点的复习时,只要时间允许,就要尽量将相关的题目做完整。

3、切忌看一看觉得有思路、觉得会做就不再做下去了。

另外,对于考试的试卷,错题不仅要改,还要记下来,分析造成错误的原因和启示,只有经过不断的改正错误,日积月累,才能提高

注重身心调节

高三的你相对而言会比以往更敏?#26657;?#21387;力也是与?#31449;?#22686;。紧迫感十足的高三生涯中;起伏不定的成绩;对未来的思考;以及家长老师的期盼都会在无形之中形成一种压力压迫着你。

1、在学习中?#23454;?#30340;聆听音乐,可以达到?#24049;?#30340;缓解压力的现象。

2、当你感到焦虑、不安,压力无法自我排解时,?#23454;?#30340;运动无疑是宣泄心中积虑种种问题的最好发泄口。可以去操场跑跑步,和朋友打打篮球或羽毛球等,运动之后大汗淋漓有助于缓解你的心理状况。

3、在感到?#20849;?#19981;前、迷茫不知所措时,你也可以向身边的同学或学长、学姐倾诉,他们肯定也有过这种时刻,所以能够懂得你的心情;还可以跟老师、家人吐露心声,咨询一些遇到的问题,寻求解决之道。

往往和他人吐露内心,交谈之后,自我内心紧绷着的根弦也会得到相应舒缓。

劳逸结合

高三时期也许有的同学会执着于半夜埋头苦读,但其实熬夜真的是一件得不偿失的事情。本来高三学业比较紧张、忙碌,休息时间少、压力大,如若用这段时间来学习,已然本末倒置了。

1、而且熬夜会使脑细胞得不到充分的休息而使得第二天头昏脑胀,难以集中注意力;

2、浑浑噩噩对于第二天的学习也无法很好地吸收,所以只能?#36739;?#32487;续熬?#20849;?#20607;,慢慢的会形成一种恶性循环,更可怕的是长期熬夜会导致记忆力衰退,焦虑大大加重。

所以备战高考的同学们应要好好珍惜夜晚的休息时间,这是你第二天能够全身心投入学习的重要因素!

附:考 试 指 南

超水平发挥,如何出招?

一、考前:调节身心,但切忌过度放松自我

考前几天学校一般会安排自主复习,对于平时已做好?#20302;?#22797;习的同学来说,临考前应?#23454;?#30340;放松大脑,减缓学习压力、保?#20013;?#24773;舒畅。

放松不等同于放纵,在减缓学习压力的同时也要做?#23454;?#30340;练习保持水平,保证身体、心理在考试期间的?#24049;?#29366;况。

二、考场上:随时保持处在?#24049;?#30340;状态之中:

临场中出现“临场慌”

有些同学会在此重要的考试中出现“临场慌”记忆困?#36873;?#33041;子空白的现象。对此同学们不必急于答题,尝试闭上眼睛放松,深呼吸,达到稳定情绪、调节血液循环的作用。

被他人干扰,心神不定

考场中兴许会出现叹息,翻卷甚?#37327;?#27875;的声音。对此同学们不要过多分神去关注这些不必要的小状况,影响或打乱自己的答题节奏。

碰到难题,死磕到底

对难题过分的投入,会让考生淡忘时间的流逝,导致后面还?#34892;?#22810;题目未做。对此难题短时间无法破解,浪费时间又容?#33258;?#25104;紧张情绪,不如先绕过此题,把后续的题目优先做完,再回神尝试破解难题。

时间不多,?#26434;行?#22810;题目没做

断舍离,保证正确率,要有合理的目标和合理的决策。合理的目标是在保证一定正确的情况下,能做多少算多少。合理的决策是选择自己比较有把握的、?#31181;到?#39640;的题目,在考虑所花的时间和精力,三者综合平衡。此外还要考虑预留复查的时间等因素。

高三,本就是吃苦的一年,是废寝忘食的一年!

望各位学子都能做到“心之所向,素履以往”

朝着心中目标不断?#23454;牽?#27605;竟“念念不忘,必有回响”

本文来源:部分来源于网络,由公众号求学杂志整理编辑

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